ご無沙汰のスポーツジム

なんと１ヶ月半ぶり！！

 先月10日の転倒で（滑って転んだ＝ヘッドスライディング）

右肩から右上腕にかけて痛めてしまったために休んでいたんです(-.-;)

 

昨日は彼と一緒に自転車を走らせて行き無理のないマシンのみ使用．．．

やはり右腕を上げる動きは痛くて駄目でした(>_<)

 

写真はジムに出かける前に食べた私のブランチ！

超簡単メニュー？

彼はシリアルでした…

 

晩御飯は彼と彼の友人二人とでシュラスコ＆飲み放題の予定♪

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